3、两腿保持间隙
穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行，这样两腿间会有缝隙，要是别人能透过缝隙看见身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是罗圈腿，别人也会对你产生罗圈腿的感觉 。而且这样走路，女人的身体重心落在两侧，整个人会含胸驼背，别说美观优雅了，简直就像个小老太婆，哪里还谈得上身材曲线，仪态大方什么的语言呢 。
穿高跟鞋走路可以减肥吗
有一定的减肥效果，美国哈佛大学的\’健康专家研究后发现穿4-6厘米的高跟鞋减肥效果，因为比起平底鞋，高跟鞋走路，在同等距离的情况下，确实会耗费更多的能量，不过长时间穿高跟鞋其实也有坏处的，会伤及脊椎 。穿上高跟鞋后，人体重心上移腰部 。会使腰椎长期处在紧张状态 。穿的时间越久，损伤越大 。
穿高跟鞋走路注意事项
1、穿上高跟鞋后，注意上半身挺直，利用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前，注意把身体的重心向上，而不是放在下半身的脚步 。
2、跨出脚步着地的时候要用脚板中间的部位，切忌不要用脚跟或者脚尖，这样不仅让双腿产生的压力减轻，还能将高跟鞋着地产生的噪音降低 。
3、穿高跟鞋走路的时候两脚交互跨出的时候，步子迈小一点，让脚尖指向前方，走路的时候将两腿尽量靠近 。
穿高跟鞋如何走路？高跟鞋这样穿更优雅对于很多刚刚接触到高跟鞋的朋友来说，走路是比较困难的，穿上会很难受，走路也很别扭，看起来会很难看 。下面我给大家讲讲穿高跟鞋如何走路？
穿高跟鞋如何走路
步子小一点
你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝 。高跟鞋常常会缩短我们的步伐 。鞋跟越高，步伐越像小碎步 。不要勉强跨大步，那是男人的走法 。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味 。
从后跟到脚尖走路
我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路 。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地 。穿高跟鞋也是同样的道理 。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地 。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步 。
改善你的姿势(体态)
穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态 。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义 。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅 。
沿着一条无形的线走路
模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来 。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些，所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢 。让臀部摇摆的的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝 。穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行，这样两腿间会有缝隙，要是别人能透过缝隙看见身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是罗圈腿，别人也会对你产生罗圈腿的感觉 。
穿高跟鞋注意事项
高跟鞋不要天天穿
偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试 。
穿高跟鞋注意走路姿势
步子小一点，脚尖指向前方;两腿尽量靠近;足跟先着地 。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害 。
穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿 。
根据场合选择
比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽 。
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