而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要给儿童喝任何饮料 。二、多吃蔬菜和水果 。
秋季是丰收的季节，在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的，很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯，或者喂的方法不对，幼儿不接受，久而久之，孩子就不喜欢吃水果，而不喜欢吃水果的孩子，身体里就会缺乏维生素，身体就会比较差 。可以选择苹果，橙子、梨等，现在家里都有榨汁机，母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃 。
三、少吃“上火”的食物 。秋季孩子容易上火，因此在儿童秋季养生小常识中从饮食上也要格外的注意 。
避免饮食中有性过强的食物，水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等，尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物 。四、不要吃过于冰冷的食物 。
中医认为：儿童秋季养生小常识要特别注意寒凉伤脾，孩子本身脾胃就相对较弱，因此，如果给孩子吃过于冰冷的食物，会造成脾胃不和，很容易出现一些胃肠方面的疾，如果，从冰箱里拿出来的食物，不要马上给儿童吃，比如酸奶类的，一定要在室内放上15分钟以后，再给儿童喝 。五、儿童秋季养生小常识还要注意预防腹泻 。
秋季也是胃肠道疾多发的季节，腹泻很常见 。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证儿童吃的食物新鲜，干净，定期将儿童的玩具进行消毒 。
饭前、便后一定要养成洗手的习惯 。六、营养均衡很重要 。
一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯，儿童秋季养生小常识提醒：千万不要偏食 。而且，秋季给孩子补充营养是的季节，建议多给孩子补充蛋白质，喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋，吃豆腐，多吃鱼类，少吃油腻的猪肉，多吃一些五谷杂粮，玉米、红薯等，同时一定要多吃蔬菜，胡萝卜不能少，绿叶蔬菜要多吃 。
总而言之，荤素搭配营养均衡重要 。
4.幼儿健康生活小常识有哪些
1、幼儿衣服的增减要适当，能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。
2、在春季传染多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜 。3、教育幼儿注意卫生，防止从口入 。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上 。5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 6、鸡含有致癌物，不要吃较好 。
7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅） 8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多 。9、空腹不要吃番茄 。
（饭后吃） 10、早上醒来先喝杯水，预防结石 。（是白开水，不会对胃照成） 11、睡前三小时不要吃东西，会胖 。
12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言 。13、刚出炉的面包不要马上食用 。
（油炸的饼也是） 14、远离充电器，切忌放在床边 。（人体应远离30公分以上） 15、白天多喝水，晚上少喝水 。
16、多油脂的食物少吃（要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡） 。17、下午五点后大餐少吃（五点后身体不需要那么多能量） 。
18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃 。19、睡眠不足会变笨，须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。
20、睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。
5.有关幼儿生活小常识
生活小窍门！！1 。
使音质变坏的cd变好的技巧盘面上被划了斜纹，音质变的不好了 。解决的办法其实操作很简单 。
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