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鼻塞、流鼻涕，这两个症状，在孩子生病过程中应该是很常见了 。
它们看似是些小问题，但是经历过的大家都懂，对于孩子来说，简直是太折磨了 。
宝宝鼻塞小妙招（百天宝宝鼻塞小妙招）
我家孩子最近就有点感冒鼻塞，小鼻子堵的死死的，一点儿气都不通 。鼻子不通气，就得张着嘴呼吸，张着嘴睡觉 。
他一晚上难受得睡不好，烦躁地又哭又闹，我也跟着又心疼又焦虑 。
为了解决这个不光是我，大部分家长都可能遇到的问题，我专门去请教了我们育学园诊所的孔令凯医生 。
【百天宝宝鼻塞小妙招 宝宝鼻塞小妙招】接下来我就和大家一起分享关于如何缓解孩子鼻塞的知识 。
孔令凯
崔玉涛育学园儿科诊所儿科医生
小孩子鼻腔本来就比较狭小，感冒、过敏原刺激、鼻炎、鼻窦炎、异物刺激等原因都可能导致鼻粘膜水肿、分泌物增多，使原本狭小的通道更加拥挤，进而引起鼻塞 。
而缓解鼻塞的方法其实有两类，一类比较“被动”，另一类则比较“主动” 。
咱们先说“被动”的，就是增加室内的湿度，让室内湿度保持在50%左右；让孩子多吸吸浴室的热蒸汽，或者用热毛巾热敷鼻根部，以及采取半卧位睡觉等，这些方法都能一定程度上缓解鼻塞 。
但“被动”的方法毕竟很被动，效果属实有限 。
所以接下来我要和大家重点说的是“主动”的方法 。
那就是我们可以借助生理盐水清理孩子的鼻腔，缓解鼻粘膜的水肿，促进分泌物的排出，来缓解鼻塞症状 。
根据不同年龄以及鼻塞的严重程度，有3个等级的清理方法，分别是生理盐水滴鼻、生理盐水喷鼻以及生理盐水洗鼻 。
接下来，我给大家挨个儿介绍一下 。
当孩子鼻涕比较多，而且又干又粘，堵得鼻塞的时候，可以使用生理盐水滴鼻 。
原理很简单，就是把干鼻涕泡软了，粘鼻涕弄的不那么粘了，就能很容易地用棉棒粘出来，或者用镊子夹出来了 。
滴鼻工具
生理盐水 。也就是0.9%的氯化钠，大家最好买10ml一支的，使用比较方便，一般医院和药店都有卖 。当然也可以上网买生理盐水滴鼻剂 。
棉签或镊子 。建议使用医用棉签，单支装的更好，更无菌 。镊子就买专门夹鼻垢的就行，前端一定要柔软，以防划伤孩子 。比如下图这样的就可以 。
（图片仅供参考）
滴鼻方法
先向孩子鼻孔里各滴几滴盐水软化鼻涕，再在棉签上滴1~2滴盐水，之后把棉签伸进孩子鼻腔里把鼻涕粘出来，或者也可以使用一个小镊子，把硬鼻垢夹出来 。孔大夫更推荐大家使用小镊子夹哦 。
滴鼻次数
没有硬性限制，根据情况定，3~4次都是可以的 。
生理盐水喷鼻就是把盐水弄成水雾状，喷进鼻腔内 。
比起滴鼻，这种雾状的水流除了能稀释、软化鼻涕，还可以清洗鼻腔粘膜，不光能缓解鼻塞，对缓解鼻炎、鼻窦炎等也有好处 。
喷鼻工具
需要大家购买生理盐水喷鼻剂，选购喷鼻剂时要注意喷出的水雾尽量细密温和，减少孩子的不适感 。
喷鼻方法
让孩子侧躺着，哪侧鼻孔在上，就喷哪侧的鼻孔，大家可以根据孩子的耐受度选择喷1~3下 。
这时分泌物可能从这侧鼻孔、另一侧鼻孔或者嘴巴里流出，擦干净之后，让孩子换个方向侧躺，再重复上面的过程就行了 。
对于大一些的孩子，还可以让孩子身子向前倾的坐着，微微低头，分别喷两个鼻孔就行啦，这样鼻涕很容易流出来 。
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