胃胀、腹胀、便秘多由脾虚 ， 气滞 ， 湿阻等导致脾胃气机失常 ， 胃肠气滞 ， 严重的胃气上逆 ， 出现呃逆 ， 嗳气 ， 反酸等 。
中药:可选健脾党参 ， 白术 ， ...降气行气的陈皮 ， 姜半夏 ， 枳实 ， 木香 ， 厚朴 ， 便秘的加郁李仁 ， 火麻仁等辨证加减 。
针灸:可选用 ， 中脘、下脘、梁门、天枢、气海、关元、手三里、支沟、足三里、上巨虚等 。
胃胀气揉哪里排气（胃胀气揉哪里排气图解）
除了以上针对性的调理施治外 ， 可以行自我保健按摩 ， 有事半功倍之效 ， 具体操作如下:
1.顺时针揉摩腹部:顺序从右下腹→_→右上腹→_→左上腹→_→左下腹 ， 早晚各100下；可有效改善胃肠蠕动 ， 促进胃肠排空 。
2.揉手三里:此穴在肘横纹外侧下三横指处 ， 具有通调胃肠 ， 通经消痞的功效 ， 可用两手拇指交替按揉各100次 。
3.揉支沟穴:在腕背横纹上四横指两骨间 ， 此穴具有通畅三焦 ， 理气通便的作用 ， 同样交替用拇指按揉各100次 。
4.揉足三里:穴在外膝眼下四横指 ， 具有强健脾胃 ， 降气和胃的功效 ， 可中指或拇指揉按各100次
体会:现代人的食物越来越丰富了 ， 吃的越来越精细了 ， 饮食卫生也越来越注意了 ， 但脾胃脾胃病似乎并没有因为我们越来越好的生活条件而改善 ， 究其原因 ， 精神紧张 ， 饮食不规律 ， 久坐少动 ， 食物过于精细...等都有关系 。所以除了以上调理 ， 保持心情舒畅 ， 避免长时间久坐 ， 适当运动 ， 发作期间少食淀粉等碳水化合物多的食物 ， 忌生冷酸辣油腻饮食（包括水果）等饮食调养也不容忽视 。
【胃胀气揉哪里排气图解 胃胀气揉哪里排气】本人中西医结合主治医师 ， 中医全科医师 ， 长期从事中医药、针灸、整骨、...等诊疗措施诊疗顽固性疼痛病、脾胃病等常见疑难杂病 ， 欢迎热心的条友们相互交流学习、留言、转发！让我们携手共进 ， 传播更多中西医健康知识 ， 受益更多人！
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