4、不要久坐不动
工作形式和以前大不相同 ， 作者时间越来越多 ， 但久坐不运动会导致自身健康受损 。在电脑前或者是久坐都会抑制免疫遗产因子的活动机能 ， 增加患癌症的风险 。久坐不动 ， 人体本身的免疫因子越发迟缓 ， 不只会让你变胖 ， 也容易引发癌症 。
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