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动不动就喉咙痛、牙龈肿?看看这些小妙招 , 让你远离上火的烦恼
文/爱问360
每逢换季时节 , 各种小痛小病也会找上门来 , 对身体免疫力比较低的人来说 , 换季时分 , 也是最令他们难熬和痛苦的时节 , 也会有很多口腔疾病也会涌现出来 , 尤其是上火体质的人群 , 不仅会出现喉咙痛牙龈肿等情况 , 甚至连日常的吃饭、睡觉 , 都变得无比困难 。

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在秋冬换季时 , 要想判断自己是否有上火的可能 , 不妨通过身体的表现判断是否有上火的危机 , 如果身体有这些表现 , 一定要引起你的重视 , 及早给予干预 , 才能避免上火症状的出现 , 才能减少生活中各种痛苦局面的出现 。
【上火是最常见的表现】
1、喉咙肿痛
如果身体一旦出现生活的情况 , 喉咙的症状和表现是非常明显的 , 哪怕是在寒冷的冬季 , 很多人并不会选择高领的衣服 , 因为他们害怕穿得过多 , 会使嗓子出现上火的情况 。
喉咙一旦出现肿痛 , 不仅会影响身体的内部循环 , 更关键的是 , 也会引发咽炎和其他不适的症状 。
咽喉出现这种肿痛情况时 , 如果并没有感冒的任何症状 , 从某种程度上 , 就是身体上火的外在表现 , 需要你给予及时的干预和治疗 。
2、牙龈肿痛
有一部分人一旦出现生火的症状 , 口腔问题也会表现出来 , 除去常见的牙周类疾病 , 牙龈一旦出现肿胀的情况 , 不仅会影响牙齿的寿命 , 也会出现牙齿无法闭合的症状 , 对生活也会造成极大的干扰 。
如果你也属于这一种容易上火的体质 , 稍有不慎 , 就会出现上述两种症状和表现 , 在日常生活中缓解牙龈肿痛的小妙招 , 一定要牢记心中 , 见效非常快 , 而且对身体的损伤非常小 。
【缓解牙龈肿痛的方法】
1、避免牙周疾病
【上火牙龈肿痛如何消肿止痛药 上火牙龈肿痛如何消肿】如果要想避免牙龈经常肿痛 , 一上火 , 就出现疼痛难忍的情况 , 最有效的方法 , 就是避免牙周疾病的出现 。
牙周类的疾病 , 都是会反反复复发作 , 而且每次发作 , 都会比上一次更严重 , 更难以治疗 。
所以 , 避免牙龈肿痛反反复复出现的最有效的方法 , 就是及时地给予治疗和干预 , 将所有的病灶彻底清除 , 只有这样 , 才能减少这种情况的出现 , 这也是最有效的方法 。
2、避免感冒上火
如果要想避免这种情况反反复复地发作 , 在生活中 , 也要尽可能增强自己的免疫力 , 减少得感冒的次数和频率 。
在生活中要及时释放心中的压力 , 避免身体总是出现这种上火情况的出现 , 从某种程度上也能控制牙龈肿痛症状反反复复发作的概率 。
3、少吃些辛辣刺激的上火食物
要尽可能少吃一些辛辣和刺激性的食物 , 这些食物 , 不仅会影响口腔的健康问题 , 甚至还会影响身体的内部循环 。

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