我们常常调侃自己人到中年保温杯里泡枸杞 。喝杯啤酒都想在被子里撒一把枸杞子，养最野的生，熬最深的夜 。
枸杞是对人体健康有着重要的意义，具有有延衰抗老多种保健功效，用眼过度者及老人更加适合 。
金银花枸杞（金银花枸杞茶的功效与作用）
今天给大家推荐几款枸杞搭配的养生做法 。
红枣银耳汤
配料：银耳牛奶枸杞红枣糖
做法：
1.牛奶倒入锅中煮沸 。
2.加银耳粉和枸杞红枣小火焖5分钟，最后加糖就好啦！
也可以用热水泡加牛奶体验感更佳 。脸色暗黄的女孩子一定要多喝这个 。
护肝茶
药材：桂花、牛蒡根、决明子、菊花、金银花、枸杞 。
做法：各取适量，加水开锅煮5分钟，即可饮用 。
五红汤：补气养血、美容养颜、追奶催乳 。
材料∶红豆30g花生20g红枣5颗枸杞5g红糖1块
做法∶
1.红枣去核，和红豆花生一起加1L水煮1个小时
2.最后几分钟加入枸杞红糖
金桔雪梨枸杞茶，预防感冒，化痰止咳 。
食材：金桔12颗，雪梨1个，红枣8颗，冰糖1-2勺，枸杞适量
做法:
1:红枣去核，雪梨切成小块
2：锅里放金桔，梨，红枣，枸杞
3：加水，大火烧开煮个5分钟
4：加入冰糖搅拌然后关火
也可直接加入菊花泡茶饮用 。
黄芪枸杞红枣茶，提升免疫力、明目益气 。
做法黄芪五钱、枸杞五钱、红枣三颗 。放入保温杯中，冲入热水，即可饮用 。
【金银花枸杞茶的功效与作用 金银花枸杞】温馨小贴士：【哪些人不宜吃枸杞】枸杞营养价值之高众所周知，健康成年人每天吃20克左右较合适 。枸杞温热效果较强，患高血压、性情急躁的人、日常饮食大量摄取肉类会面泛红光的人最好不要吃 。感冒发烧、身体有炎症、腹泻人群也不宜吃 。
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