现代社会，生活节奏的加快、压力的增大，使忙忙碌碌中的人们对自己的健康无暇顾及，工作、学习过于劳累，饮食又经常不规律或热衷于便捷而缺乏营养的快餐，缺乏足够的休息，导致气血的消耗速度明显大于生成速度，久而久之，身体当然吃不消，各种虚弱的症状就会表现出来 。
但是很多人都只知道着急上火、感冒发烧等会引发头痛，却不知在中医理论中，还有一种血虚头痛，也就忽视了治疗，久而久之，受这类头痛困扰的人们急剧增多 。
关元、气海两穴可以培补、生发元气；足三里有补益后天、强壮脾胃之功，这三个穴位合用共同补养气血 。小腿外侧是足阳明胃经的循行线，腹正中线乃任脉，每天熏灸能达到强身健体，益气养血的效果，血气上荣于头了，脑有所养，血虚头痛自然就痊愈了 。
关元穴位置（人体关元准确位置图片）
一有空闲时间即随时揉气海、关元、足三里，每穴2-3分钟 。
用食中指指腹从前额两眉之间印堂穴，向上做揉法，至前发际，可两手交替进行约3分钟 。
食指、中指并拢，用指腹从印堂穴开始沿眉毛经攒竹、鱼腰、太阳抹至耳前，反复抹推3—5遍 。
祖国医学认为,头为“诸阳之会”，人体五脏六腑和营卫气血都上会于头部，所以许多疾病均可伴发头痛 。
程氏针灸的梅花针疗法,在治疗头痛上也有其独到之处，方法如下：
慢性头痛者,可每日或隔日一次，2周一个疗程，直至痊愈 。
它的用法，是用针头来叩刺人体一定部位或穴位的皮肤 。操作时，上臂带前臂，前臂带腕指，协调动作，切忌肌肉紧张，要有举重若轻的感觉 。
【人体关元准确位置图片 关元穴位置】特别需要注意的是针尖与皮肤的垂直和位置相对固定，保持垂直可以使针头的七个小针尖同时落在穴区皮肤上，不会刺破皮肤而出血；保持位置固定可以使穴区得到持久的刺激而起效 。
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