破壁机是家庭生活中的必备厨房电器之一，它以高速旋转的刀片和强力的摩擦力将食材完美打碎，使得食材中的营养成分更为容易被身体吸收 。在日常生活中，我们可以使用破壁机制作各种各样的美食，下面就给大家介绍一些简单易做的破壁机食谱和做法 。
一、水果汁
材料：草莓、蓝莓、菠萝、苹果、蜜瓜、蜜柚 。
做法：
1.将水果洗净切块，放入破壁机中搅拌 。
2.适量加入蜂蜜或白砂糖，加入适量的水或牛奶 。
3.接通电源，打开破壁机，等到水果完全打成泥状后即可享用 。
二、豆浆
材料：黄豆、水 。
做法：
1.将黄豆泡水2-3小时，然后浸泡的水不要倒掉 。
2.将黄豆和浸泡的水放入破壁机中搅拌成细糊状 。
3.加入适量的水，继续搅拌，至豆子破碎无颗粒 。
4.将浆倒入锅中加热，开火煮沸，煮5-10分钟即可 。
三、蔬菜汁
材料：胡萝卜、西芹、黄瓜 。
做法：
1.将胡萝卜、西芹、黄瓜分别洗净切小段 。
2.将所有材料放入破壁机中搅拌成糊状 。
3.加入适量的水或Tomato juice 。
4.接通电源，打开破壁机，等到所有食材都被完全打碎后即可享用 。
四、果泥
【破壁机食谱大全及做法】材料：香蕉、芒果、葡萄干 。
做法：
1.将香蕉、芒果洗净去皮切小块，葡萄干泡水备用 。
2.将所有材料放入破壁机中搅拌成泥状 。
3.加入适量的蜂蜜，可根据个人口味适量调整甜度 。
4.装入容器中，冰箱冷藏后即可食用 。
五、滋补粥
材料：黑米、红枣、桂圆干 。
做法：
1.将黑米先用清水浸泡半小时 。
2.红枣、桂圆干洗净，放入破壁机中搅碎成小颗粒状 。
3.将黑米和搅碎的红枣、桂圆放入锅中，加水煮沸后改小火慢煮，煮熟后可以根据口味加入适量的白糖或冰糖 。
通过上述的破壁机食谱，很多家庭可以在自家厨房中制作出健康美味的食品 。尝试多样化的破壁机制作方式，享受高营养的健康美食 。
推荐阅读
- 陈皮的食用方法以及用量 陈皮的食用方法
- 2023湖北省公务员报考条件及时间 2023湖北省公务员报考条件
- 迈腾330豪华型2023款报价及图片大全 迈腾330豪华型2023款报价及图片
- 蛋挞烤多久及温度空气炸锅 蛋挞烤多久及温度
- 2023年广东省省考报名时间及条件 2023年广东省省考报名时间
- 母乳存放冰箱时间及方法 母乳存放
- 2023社区工作者考试题库及答案 2023社区工作者考试题库
- 缺锌的表现及其症状 缺锌的表现
- 家常凉拌面 家常凉拌面的做法及调料
- 营养均衡的健康食谱 孩子营养食谱大全