在解酒这件事上 ， 很多人比较钟爱于“催吐” 。对于那些清醒人群而言 ， 适当催吐的确可以通过排除一部分酒精来起到适当的缓解作用 ， 避免酒精对身体产生持续性伤害 。
【最简单的解酒方法是啥 最简单的解酒方法】
最简单的解酒方法（最简单的解酒方法是啥）
但是 ， 催吐这件事并非在哪个时刻都有效 。酒精进入身体后 ， 在胃和小肠内0.5—3小时就可以被完全吸收；所以在你喝完酒很长时间之后 ， 继续“催吐”并无太大意义 。而且 ， 醉酒后的催吐还容易诱发一些“不健康后果” ， 在意识不清楚的时候或者昏迷的时候 ， 并不建议去催吐 ， 一旦呕吐物被误吸入气管 ， 很容易诱发吸入性肺炎、窒息 ， 甚至有生命危险 。
就算醉酒者自身出现呕吐 ， 那也应该尽量“面朝下处于俯卧位进行呕吐”；如果醉酒者的知觉已经出现了不清晰 ， 也应该尽量“侧卧” ， 让醉酒者的头偏向一侧；呕吐物应该及时清理干净 ， 特别是嘴里的残留物 ， 避免导致呕吐物被误吸入气管 。
很多人喜欢在饮酒之后洗个澡 ， 用这样的方式来加速解酒 ， 然而这种方式是彻头彻尾的谣言 。人在喝酒之后 ， 皮肤的血管就会出现扩张 ， 血液流动加快 ， 散热也会因此加强 ， 这个阶段机体更容易“降温感冒”；洗澡这件事本身容易诱发低血糖和低血压 ， 甚至导致饮酒者晕倒 ， 所以酒后洗澡对于饮酒者的威胁只会更大 ， 甚至会增加他们跌倒受伤的风险 。
从现实角度来看此事 ， 现在市面上的药物根本不存在任何“代替肝脏分解酒精”的药物；市售的那些解酒药 ， 主要成分大多是蛋白质、中草药、维生素等物质 ， 这些药物不能防止您喝醉 ， 更不能在你喝醉之后加速解酒 ， 对您起到的作用只是“心理安慰”而已 。
加速酒精代谢排出的最有效方法就是“大量饮用白开水（第一招）” ， 一种简单、易操作且科学的方法 。饮酒后多喝水 ， 无疑可以增加尿液的排泄量 ， 这样一来就能促进酒精的代谢排出；加速酒精的排出速度 ， 无疑是最靠谱的“解酒方法” 。
如果您觉得白开水没有味道 ， 那您可以饮用绿豆汤、淡糖水、燕麦水等“淡淡的健康饮品”；另外 ， 大家在酒后吃些西红柿、黄瓜等多水蔬菜同样是靠谱的选择 。
如果饮酒者的醉酒情况比较轻微 ， 如果饮酒者的意识非常清楚 ， 建议这些人可以尽可能多进行身体活动 ， 例如拖地、擦柜子、快走、慢跑、骑行等一些简单的活动 ， 用这些身体活动加速身体的出汗 ， 以此来加速酒精的代谢排出 ， 促进解酒反应的靠谱进行 。
醉酒不可怕 ， 可怕的是“你采用不靠谱的解酒方法” ， 既没有作用又会伤身 。在减少饮酒量的前提下 ， 多喝水、适当运动 ， 加速酒精的代谢排出 ， 希望饮酒者不会因为酒精而伤害自己 。
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