四、生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过压力测量和相关设备，使患者能够直观地感知排便时盆底肌肉的功能状态，从而使患者最终了解如何在排便时放松盆底，增加储液罐中的压力，最终达到排便的目的 。
便秘患者应多吃粗纤维丰富的食物，如谷类和全麦面包，这可以软化坚硬的粪便，使排便更顺畅 。坚持锻炼可以促进胃肠蠕动，使排便更顺畅 。例如，体质差的人可以通过散步或做一些家务来促进胃肠蠕动，体质好的人可以加强仰卧、坐起、骑自行车等腹部运动，这可以促进胃肠蠕动，使排便更顺畅 。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
4请问便秘怎么办问题一：大人便秘怎么办啊建议：对于大人便秘这个问题你一定要了解重视，关于你请问的大人便秘这个问题为你解答如下：产后便秘可以通过以下方式来改善：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯 。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果 。③适当进行一些轻量活动，促进肠蠕动 。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是 *** 肠管蠕动的好方法，有助于排便 。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服 。
问题二：女人便秘该怎么办患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了 。
也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病 。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂 。
平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量 。
多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王 。
每晚睡觉前，最好能揉腹10―15分钟，以 *** 肠道蠕动 。
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便 。
经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物 。
问题三：我想要请问一下便秘怎么办才能好便秘严重到什么程度呢？
问题四：我已经便秘一星期了.请问怎么办便秘一星期？时间有点长了！先采取最快、最有效的办法：使用“开塞露”，药房有售 。然后每天早上刷牙后、早餐前喝一大杯温开水，哪怕感觉有点肚子胀，对排便很有帮助 。
【便秘怎么办什么方法最有效女性 便秘怎么办什么方法最有效】问题五：请问上火口干便秘怎么办？？可以经常的喝一些绿豆汤或者是水果汁都是可以的，还是需要多喝水的.
口干便秘一般也就是有两种原因，一种是阴虚，大便羊屎样一颗一颗的，要么就是实热，小便会比较黄，口渴口干，舌红苔黄，大便干燥 。你属于那种？要是实热的话，就去泻火，要是虚热的话，就得用增液汤了.
问题六：请问长期便秘怎么办，吃苹果可以吗？_便秘其实是一件很痛苦的事情，而且如果一旦便秘了，对肠道对身体是非常不利的，因为人体肝脏解毒后的东西都会随大便一起排出，这样人体很多代谢废物都会消除，如果一旦便秘，很多毒素将积聚在肠道内，会造成很多问题，例如，睡眠质量，皮肤问题，内分泌失调，甚至于更多严重慢性病症 。
其实，我自己偶尔也会便秘，所以我在饮食方面很有讲究 。
首先，我觉得你要弄清楚自己是什么体质，一般如果你是容易便秘，容易长痘，面部容易出油的，那你就是湿热质，对了，顺便说一下，体质的调节很是重要 。
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