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什么瓜果的营养成分可以代替苹果?

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题主询问：什么瓜果的营养成分可以代替苹果？苹果是水果之王，它富含多种矿物质和维生素，营养丰富，口感香甜 。不但可以鲜食、熟食，还可榨汁，经常吃苹果有助于人体健康，是没有什么瓜果的营养成分可以代替苹果的 。为什么这样说呢？原因如下：
【什么瓜果的营养成分可以代替苹果?】苹果含有大量的锌元素，能促进人体发育，提高免疫力，适合儿童食用，苹果维他命含量比较高，有抑制黑色素、消除皮肤色斑的作用，适合爱美女士食用；富士苹果果胶含量比较高，有助人体排毒、瘦身，适合想减肥的人食用；苹果中钙含量比较高，对老年人来说，多吃苹果有助于补钙，防止骨质疏松等 。
每日一苹果，疾病远离我 。当然，苹果虽然营养丰富，有助于人体健康，但是苹果必定只是一种水果而已 。同时人各有志，特别是由于今年以来价格比较高，所以有人不喜欢吃了 。其实也是可以吃其它水果的，比如香蕉、葡萄、橘子、西瓜等，这些瓜果的营养价值也是很高的 。
文字原创，图片来之网络 。

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