但是我们真的是每个人都需要去进行肌断食吗？首先我们要来判断一下自己的皮肤处于什么样的状态下，如果是很健康的状态你就还是按照平日的护肤步骤来 ， 毕竟你的皮肤已经适应了这种状态，轻易的改变反而会产生一系列的问题 。当你的皮肤过敏发炎、换季期间敏感、去角质后肌肤还是不吸收、水油平衡总是达不到这几种情况时你可以尝试一下肌断食的方法 。因为一直以来都在脸上涂过多的营养，肌肤确实可能会出现吸收不了的问题 。肌断食不是说真的一点都不在脸上涂任何的护肤品，特别是像这样的冬天，不补水的脸简直就像干枯的河流啊 。现在市面上都有一些肌断食水可以买到，选择一款适合自己的 。这种原理也就是慢慢的恢复你皮肤自身的修复功能 。
【什么人群不适合肌断食呢】
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