【黄瓜减肥法真的有效吗】黄瓜可以起到减肥的作用，不过不可以过分依赖黄瓜减肥法 。
1、黄瓜含水分为百分之98，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素 。黄瓜中含有丙醇二酸，该种物质可以有效抑制糖类物质转化为脂肪，所以多吃黄瓜可以预防脂肪的增多 。
2、黄瓜的营养丰富，除了含有大量的水分之外 ， 还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素 。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄排毒 ， 对降低胆固醇有一定的作用 。
3、黄瓜热量低 ， 对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病患者，是一种理想的食疗良蔬 。
推荐阅读
- 黄瓜是什么颜色的
- 黄瓜蚜虫的生物防治
- 黄瓜是单子叶还是双子叶植物求助
- 黄瓜到底是不是感光蔬菜
- 黄瓜和豆角的腌制方法
- 黄瓜的做法
- 黄瓜和胡萝卜虾能一起吃吗
- 黄瓜怎么放放的时间长
- 黄瓜几月成熟
- 黄瓜都有什么病呀