![游泳练漂浮时老侧翻怎么办](http://pic.yunnanlong.com/230612/025K62646-0.jpg)
【游泳练漂浮时老侧翻怎么办】游泳练漂浮时老侧翻的话把身体放松,把手伸直,把头低点,使自己飘浮,如果翻就适当的把两只手的距离拉大点,用胳膊保持平衡,在水下用鼻子吐气,起来用嘴吸气就好 。用力要均匀 。游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能 。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等 。
推荐阅读
- 如何训练自己的体能极限
- 如何训练自己的临场应变能力
- 如何训练元认知能力
- 初学游泳时怎么让身体浮起来啊
- 如何训练小鸽子认家
- 如何训练眼力
- 重庆考教练证需要什么条件
- 如何训练下肢力量
- 如何训练泰迪
- 体能训练儿童有哪些项目 儿童体能训练项目