核桃每天食用量20到40克，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃 。每天四个核桃，可以防止胆结石 。
核桃过量食用 ， 不容易消化 。老人食用核桃应取少量 。孩子吃核桃，一天吃两、三个也行 。
【核桃一天最多能吃几个】孕妇为了健康的宝宝，可能会一天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃 ， 炒菜时适当减少用油量就可以了 。
推荐阅读
- 核桃仁烘焙要几分钟
- 水龙头一天没关一天能流多少
- 核桃树几月份浇水
- 核桃主要含什么成份
- 核桃是怎么来的
- 核桃苗什么时候移栽好
- 核桃仁吃多了会怎么样
- 核桃榨汁有哪些搭配越多越好
- 核桃树什么时间修剪最适宜
- 核桃树幼苗嫁接后怎样管理