要说舞蹈生
每天大部分的时间都在干什么
那不是正在训练
就是在去训练的路上(⊙x⊙;)
软度、技巧、体能、剧目……
那是样样都落不下
今天小编就要跟大家一起细数那些
舞蹈生最害怕的训练项目
快来看看你都为哪项哭过 |ω?`)
温馨提示：以下内容过于窒息，请谨慎食用
• 开肩 •
想要肩“转圈”，开肩可是必不可少的 。
最奇怪的是：开的时候，讨厌死了;开完了，妈耶真舒服(?_?)
• 压脚背 •
舞蹈生的脚背不漂亮，就说明对自己不够狠
压脚背时的你，内心是什么感受呢?一个字：疼?俩字：很疼?⊙(?◇?)?
• 练体能 •
今天你的体能训练是：深蹲跳?平板支撑?还是腹背肌?
舞蹈生表示：差点窒息 / 我要吐了 / 竟然还活着(つД`)
• 搬腰 •
开肩和搬腰更配哦~
不知道有没有小可爱觉得，搬腰不可怕，可怕的是内种窒息、喘不上来气的感觉`Д´|
• 搬后腿 •
出来乍道时疼啊
做舞蹈生久了虽然只是有点难受而已，但也扛不住老师一张口就“搬后腿15次啊”_(:з」∠)_
• 耗竖叉 •
耗竖叉不可怕，时间久了就习惯了
可怕的是，被老师盯着耗竖叉
• 耗腰 •
血液倒流的冲击感真的不好受，眼睛快速充血，瞬间失衡，三四分钟后，站起来的一瞬间：我是谁?我在哪儿?(?_?)
小编再悄悄地问小伙伴们：你们觉得，是耗腰更痛苦?还是撕腰更痛苦呢?
• 踩胯 •
撕胯如上刑，几分钟过去怕是再也不想爬起来了……爬起来可能也要变成新一届“美人鱼”了(oT-T)尸当然天生胯开的人除外……
• 撕腿 •
这里怎么能少了撕腿呢~舞蹈生们都感受过撕腿的魅力吧，可不小于撕胯呢~
尤其是在撕腿的过程中，努力放空自己的同时，感受腿与身体分离的“快感”……(小编邪恶脸)
• 上秤 •
要说最简单又最害怕的莫过于上秤
轻了或者没涨都还好说
重了可真就要凉凉了~~o(>_<)o ~~
看完之后，有没有哪项训练
令你瞬间感到窒息呢
快快分享给你的小伙伴，留言告诉小编吧~
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