【男生早上吃什么早餐比较好?】早餐是一天中最重要的一餐 ， 早餐的质量会影响一天的工作效率 ， 所以 ， 一定要吃营养早餐 ， 一份标准的营养早餐 ， 必须要包括碳水化合物 ， 优质蛋白质 ， 多种维生素和矿物质 ， 膳食纤维 ， 对于工作忙压力大的男人 ， 最好加上维生素B ， 才能让你整天充满活力 。
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