【西红柿代替晚餐吃能减肥吗】晚上吃西红柿能减肥吗？
晚上吃西红柿是可以减肥的 。西红柿中含有番茄红素，番茄红素含有褪黑激素，能够促进睡觉中生长激素的释放 。生长激素能够促进新陈代谢、促进脂肪分解和燃烧 。
番茄中的钾元素还有利尿作用，才能预防水在体内滞留导致的体寒、改善水代谢难题，达到预防脂肪粒的结果，所以晚上吃西红柿能起到减肥的效果 。
夜晚活动量减少、碳水化合物方便转化为脂肪 。和食品一起摄入番茄红素才能控制血糖值的升高，造就不易胖的体质 。生吃的时候，番茄含有的酶才能促进睡觉中各种酶的活动 。
番茄的膳食纤维有调节肠道的作用，所以晚上吃西红柿是能够起到减肥的效果的，平时也要注意饮食的调养 。
西红柿能减肥吗/
你好，西红柿：轻松减肥 西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿代替 。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右 。特别提醒：西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分 。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛 。因此，食用红西柿时切不可贪嘴 。晚上吃西红柿能减肥吗?
晚上吃西红柿是可以减肥的，只吃西红柿不好的，你吃西红柿还是要搭配一点肉类和主食 。
晚上吃西红柿能减肥吗?
晚上吃西红柿会减肥的，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪并排出体外，番茄中的番茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累并补充维生素c，维生素b1，苹果酸，柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养 。
番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，所以晚上吃番茄是会起到减肥的效果的，但是要注意，切不可空腹吃，空腹吃的话会引起胃胀，西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃胀，疼痛等不适症状，所以平时尽量不要空腹吃 。
晚上不吃饭吃西红柿能减肥吗
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学 。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去 。晚饭可以吃得清淡些，少吃肥甘厚味的东西，可以在睡前三四个小时吃，吃五六分饱，饭后半小时后适量运动 。
晚餐吃西红柿可以减肥吗？
减重控制饮食是关键，每顿饭只吃七分饱，晚餐再少吃一点 。西红柿热量不高，而且含有丰富的维生素C，晚餐只吃西红柿对减肥是有帮助的，吃两个应该没有问题，还可以吃一些豆制品等食物，比如豆腐干等，含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感 。控制体重七分在于吃，三分在于练，平时还要再配合适当的运动，长期坚持，身材比例会很匀称、紧致 。
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