【吃香蕉会胖吗】香蕉属于营养成分非常高的食物 ， 含有丰富的果糖，膳食纤维以及维生素等营养成分 。经常进食香蕉可以起到润肠通便的作用 。此外 ， 香蕉中富含钾，能够起到降低血压的作用，同时还可以提高机体的免疫力 ， 治疗胃部疾病，缓解抑郁症，保护心脑血管 。一般情况下香蕉是不会导致发胖的，因为它的热量比较低，而且进食后很容易产生饱腹感 ， 因此能够起到减肥的作用 。
推荐阅读
- 孕妇夏天能吃冰淇淋喝冷饮吗?
- 喜欢吃雪糕怎么克制?
- 增肌可以吃冰淇淋吗?
- 水果到底能不能饭后吃？吃水果的6个真相抢先看！
- 晚餐饭菜没吃了，第二天热完继续吃？提醒：2种食物隔夜最好不吃
- 健身可以吃什么雪糕?
- 比熊夏天可以吃雪糕吗?
- 冰棒一次可以吃4个吗?
- 减脂期可以吃什么雪糕?
- 冰箱里冻了一年的肉，还能不能吃了？冻肉要注意什么？