柠檬加红糖真的能减肥吗?

当然减不了,记住,凡是糖分都属于碳水化合物,在体内都会转化为脂肪
【柠檬加红糖真的能减肥吗?】所以减肥人群:要减少含淀粉类食物和含糖分类食物的摄入,多吃高蛋白、高膳食纤维类食物

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