【收腹肌能减肚子吗】收腹肌是不能够达到减肚子的效果的，要想达到真正的减肚子，必须有效进行运动和饮食的合理搭配，有效地促进腹部脂肪的燃烧，才能够达到减肚子的效果 。
平时可以做好饮食方面的调理 ， 尽量少吃油炸性的食品，少吃甜点，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要注意不要吃一些太油腻性的食物 ， 少吃肥肉 。控制好饮食的总量，然后经常进行一些运动锻炼，要多进行一些无氧运动练习，多加强腹部的练习 。
推荐阅读
- 早上空腹吃香蕉的好处，排毒减肥好处多多
- 红糖减肥法 红糖减肥要怎么做
- 社会抚养费减免政策有哪些
- 生酮减肥的方法
- 制定减肥食谱一周瘦10斤可能吗 如何制定减肥食谱
- 交警减分券怎么使用
- 防灾减灾的措施有哪些
- 减肥能吃鸡胸肉吗?
- 减肥期间可以吃什么肉来摄取蛋白质?
- 现在在减肥中晚饭能不能吃鸡肉呢?