四季主菜单那就先从春天开始吧 。
春天是升发的季节，可以多吃一点鱼类补充蛋白质，蔬菜多吃些芽类菜，比如香春芽，豆芽之类的 。
夏天了比较热可以多吃点清淡的瓜类，小白菜，黄瓜，苦瓜等等 。吃鸡肉和鸭肉较好 。
秋天天气开始转凉了可以吃点鱼，虾等等白肉补充能量，蔬菜就是白菜，萝卜，土豆开始成熟上市就吃应季的最好了 。
冬天是储藏能量的时候了可以适当吃些火锅，羊肉，牛肉都行 。
【一年四季的主菜单?】这一年四季就是到了什么季节吃什么合适就吃什么 。
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