多喝热水，疼的时候多喝点热水,暖暖肚子,可以加快血液循环,帮助血液流通,减轻疼痛.
在腹部放个热水袋,或是用热的湿毛巾敷在腹部,再轻轻按压住腹部.
将生姜片在火上烤热擦拭腹部,这个对着凉引起的腹痛效果是最好的,能祛风祛湿止痛.
按摩：将手掌搓热后 ， 手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩,直到感到发热,慢慢腹痛会有所缓解.
【肚子疼怎么快速缓解】通过以上的法子如果还是没有缓解的话,那很可能就是比较严重的病理性的腹痛了,这种情况就要及时就医了.
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