我今年五十岁，还不能算老人吧，但是应该算准老人了 。我离婚单身，唯一的女儿在北京工作 。我独居在天津 。
一、日常采购
从一开始刚出现电商，我就学会了网购，刚一开始只是在网上买一些衣服，而且还都是买便宜的，贵的衣服开始的时候不敢在网上买，怕上当 。
随着时间的推移以及买的衣服越来越多，慢慢地我就摸索出了一些规律，知道哪些店铺衣服设计适合自己，哪些店铺面料好，哪些店铺货真价实，逐渐找到了适合自己消费水平的，衣服又好的店铺，基本这么多年来我都是在这一家买 。一年四季从里到外的衣服都是她家的 。
在网上买衣服之后我就很少逛商场了，在网上挑衣服我有耐心，逛商场就没有耐心了 。所以现在好几年都没有去过大商场 。还有一点原因是，在网上挑选，自己可以随便看，看多久都不会觉得别扭，而在商场里选衣服，我最怕营业员亦步亦趋地跟着我，买与不买都觉得尴尬 。不知道有没有人跟我一样有这样的心理？
在网上买衣服尝到甜头之后，就开始在网上买家里需要的小的日用品，后来发展到小到米面粮油，大到冰箱洗衣机空调，手机电脑统统在网上买 。现在只是吃的青菜和鲜鱼鲜肉在菜市场买，其它的都是网购解决 。
网购最大的好处就是便利，但是对于我来说也有一个弊端，我本来就是离婚独居，没有人聊天说话，在手机上把许多需要与人接触沟通的购物活动全解决了，我失去了与人交往的机会 。更显得离群索居，有时候难免有些寂寞，时间长了都有些社恐了 。
二、饮食
早上起来洗漱完毕，先喝一杯现磨的手冲黑咖啡，香浓的咖啡入口之后，在那种苦香的浸润之下我才觉得自己真正地睡醒了 。享受完咖啡，才开始一天的工作或者学习 。
大约在上午九点到十点左右会觉得饿了，有时候倒一杯牛奶或者冲一杯豆奶，几块小点心吃了就可以了；有时候会煮八九个馄饨，在里面打一个鸡蛋当做早餐，有时候煮饺子或者煎饺子 。因为我喜欢吃带馅的，所以冰箱里长期有自己包的饺子、馄饨预备着 。
中午一般会小睡一会，醒来后再冲一杯黑咖啡，醒醒盹，然后再干自己的事情 。
下午四五点钟的时候吃晚饭，有时候炒点菜，烙一个小饼，饼胚是在网上买的，一次一个很方便，我很少蒸米饭，因为一个人吃不多，不值当的费事，有时候还是煮饺子 。有时候干脆用烤箱烤几个红薯，或者蛋挞，或者贝贝南瓜也能当一顿饭 。
总而言之，自己一个人的饭很简单，省事就好 。
三、精神
病情发作的时候，哭起来会控制不住自己，会哭到抽噎不止，身体发抖，在身体极度疲惫之后才能睡着 。但是睡眠质量非常差，我会成宿做各种千奇百怪的梦，会大声说梦话，有时候会把自己吵醒 。
抑郁症最严重的时候我曾经出现过幻觉，有时候会走到窗前，看着外面，想象着自己飞身而下的时候是一种什么样的感觉，是轻飘飘的还是极度的疼痛？现在想起来当时真的挺可怕的 。
现在，经过几年的治疗，我的病情得到了很好的控制，大部分时候精神很好，心情也是愉悦的，偶尔会有情绪低落的时候，一般持续时间不会太长 。对此我已经很满足了 。现在还在坚持治疗中，相信我最终能彻底好起来 。
四、心理
同时我对自己的要求也严格，说话办事小心翼翼，如果发现哪句话自己说错了，会后悔自责很久，再见到人家时会觉得非常不自在，久久不能释怀 。
【独居老人调查，您是如何面对一个人生活的?】这样的心理特质好处就是，说话算数，说到做到，做事情仔细认真，很少在工作中出现纰漏，因为自己不允许自己出错误 。坏处就是过于敏感会让自己生活得很累，不能像性格大大咧咧的人那样交到很多朋友，比较孤单 。
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