E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等 。
7.根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减 。
8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱 。
9.合理配餐，不偏食，食物种类多样 。
10.根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动 。
11.饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式 。
12.水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用 。
13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食 。
14.尽量减少参加宴席 。
推荐阅读
- 怀孕时吃什么食物比较好?
- 怀孕1一10个月发育图怀孕1一10个月胎儿怎么成长
- 怀孕快八个月了，听说喝绿豆汤去胎毒?
- 妻子婚内出轨并怀孕，丈夫主张精神损失费获法院支持
- 孕期补血可以吃哪些食物?
- 喝酒可以降血糖是真的吗?
- 怀孕后总做恶梦怎么回事
- 准备怀孕注意事项 希望准备怀孕的女性朋友能多多注意
- 大象怀孕多久生产 大象一般怀孕多久
- 降血糖最有效5种食物 降血糖最有效的5种食物有哪些