【孕妇早上吃什么最好?】孕妇的饮食应当以多样化为原则,才能保证各种营养素均衡全面摄入 。孕妇早晨的早餐中应当有牛奶,蛋类,薯类,水果,坚果等各种食物 。同一种类的不同食物之间可以相互搭配,薯类食物中包括红薯、土豆;水果中的香蕉,猕猴桃,人参果;蛋类食物中的鸡蛋,鹅蛋等都可以相互搭配食用 。
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