【晚上喝酸奶有什么好处?】晚上喝酸奶可以起到促进消化，并且还具有补钙的效果 。
但是酸奶不要再睡前喝，避免会对牙齿有损伤 。可以在晚饭后一个小时到两个小时左右喝一杯酸奶 。
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但是酸奶不要再睡前喝，避免会对牙齿有损伤 。可以在晚饭后一个小时到两个小时左右喝一杯酸奶 。
