1 晚上不吃饭可以选择吃水果 。
2 鉴于晚上消化能力较弱，选择易消化的水果，如香蕉、苹果、梨子等，避免选择过于酸或过于甜的水果 。
3 吃水果也需要适量，不能过量，建议晚上吃水果的量不要超过200克 。
【晚上不吃饭吃什么水果比较好?】延伸：除了水果外，晚上也可以选择一些低热量的食物，如蔬菜沙拉、酸奶、豆腐等，这些食物不仅易消化，而且不会对身体造成负担 。
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