100g的福鼎肉片含有热量约270kcal,相当于150g瘦猪肉热量 。热量不算太高,但是也不低,在日常食用时控制食用量即可 。福鼎肉片内含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素及矿物质等营养成分,适量食用可以为机体补充一定的蛋白质及能量 。
【福鼎肉片有多少热量?用它当宵夜好吗?】虽然福鼎肉片内脂肪与胆固醇的含量相对较低,但若食用过多且机体消耗量低于摄入量时,吃福鼎肉片后会有发胖的可能,因此需注意适量食用 。在制作福鼎肉片的过程中避免放入较多的油,以免附着过多的油脂,使人体摄入油脂的含量增加 。另外,食用过多的福鼎肉片可能会加重胃肠道负担,可引起消化不良等现象,所以需要控制摄入量 。
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