一个中等大小的鸡蛋一般50克左右,含蛋白质7克左右,含脂肪5克左右,热量大概为90千卡或者90大卡,换算为千焦大概是360千焦左右 。不属于高热量食物,成人每日可食用一到两个,胆固醇或者血脂高的朋友建议一天一个 。
【鸡蛋热量是什么意思?】与其热量相当的有大半个拳头大小的米饭,一片切片面包,一个中等大小的桃子,一斤蔬菜,手掌大小的一块瘦肉,150毫升左右的奶类 。
推荐阅读
- 茶叶蛋的做法
- 1个蛋的热量是多少卡?
- 久病床前无孝子下一句是什么
- 10086700是什么号码
- 鸡蛋可以保存多久
- 手机贷现金分期是什么它是真的吗
- 咔叽探险队游戏类型是什么
- 二恶英是什么东西
- 充和心是什么动漫
- 鸡蛋的寓意和象征