人流后一周可以吃芒果，不宜多吃 。中医认为芒果味甘酸性凉，起益胃止呕、生津解渴及止晕眩等作用 。《食性本草》中记载芒果主妇人经脉不通，翻译过来即治疗妇人经血不畅，人流后食用芒果有通经活血的作用 。中医认为食物有不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治” 。人流后不宜过多食用性凉的水果，食用过多性凉水果，不仅无法促进人流后孑宫的恢复，还可能增加出血时间，进而增加出血量，可谓弊大于利 。人流后主要从主食上补充营养，多吃动物肝脏、瘦肉、豆制品及[产美盾]补充供孑宫恢复所需的蛋白质和维生素，加快孑宫修復速度，增加孑宫壁厚度，为再次妊娠提供好的胚胎着床环境 。
人流后一周可以吃芒果吗？
人流后一周可以吃芒果，不宜多吃 。流后食用水果要严格把控量，不能过大也不能过少 。流后不宜过多食用性凉的水果，但同时流后也不宜食用性温热的水果 。性温热的水果因为热量偏高，食用过多性温热的水果就会导致体内积火难以排解，而性平凉的水果比如芒果，食用过多的芒果就会剌激孑宫收缩增加出血时间 。流后芒果的食用量三天一个最好，即可以解馋又不会影响孑宫恢复，物尽其用 。流后食补主要从主食下手，水果起辅助补充的作用，流后饮食上清淡忌油腻高脂肪，多吃动物肝脏，瘦肉、豆制品及[产美盾]补充供孑宫恢复所需的蛋白质和维生素，蒜、辣椒等辛辣刺激的东西要少吃 。
人流后几天可以吃香蕉？
人流后2-3天就可以吃香蕉 。但因香蕉味甘性寒，人流后不能多吃，只做解馋之用 。流后食用过多的香蕉会剌激孑宫收缩，增加出血时间，间接造成出血量增加，提升流后引发贫血的几率，严重甚至会因失血过多休克危及生命 。流后无论哪一性的水果都不能多吃，吃水果要适量 。对于流后的食补主要从主食下手，从瘦肉、鸡蛋、动物肝脏及[产美盾]中补充蛋白质及维生素供给孑宫流后恢复，水果只做辅助补充营养，流后多食水果弊大于利 。
人流后便秘怎么吃？
流后需要长期休息，不能进行剧烈运动，因此流后肠胃蠕动缓慢不易消化，容易引起便秘 。对便秘最有帮助的方式应该是促进肠道蠕动，应该服用高纤维素食物 。美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素 。膳食纤维可以在肠道内被细菌发酵，并且减少粪便停留在肠道的时间和接触面积，降低便秘发生的机会 。同时膳食纤维可以促进肠道蠕动，加强体内废物的代谢 。
1、黑豆
豆类食品含有丰富的纤维素以及其它营养物质，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品 。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果 。
推荐食谱： 黑豆浆、全麦面包是可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心 。
2、马齿苋
马齿苋，又名长命菜 。自古至今，马齿苋被中医作为草药而广泛应用 。在民间又有悠久的食用历史，实为药食同源功能性食物 。马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质 。它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用 。
马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂 。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清理肠道，促进排便、减少毒素的吸收，有利于健康和长寿 。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称 。
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