热量:约78 大卡(100克) 。做法:1、在蛋液中加点盐,将蛋液打匀;油温热时,导入蛋液,翻炒至六七分熟即可盛出 。
2、将番茄切成块状;葱姜切碎备用;热锅凉油,油温热后,先将葱姜爆香 。
3、加入备好的番茄,加入糖,醋,盐这些调味料后翻炒,等待番茄出汁 。
【张亮番茄锅热量?】4、番茄出汁后,倒入炒好的西红柿,继续翻炒,翻炒均匀后即可出锅 。
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