答；精瘦肉热量〔143大卡〕 。
用料
精瘦肉 300g
大白菜 适量
盐 少许
花椒粉 少许
黑胡椒粉 少许
淀粉 适量
鸡蛋清 1个
料酒 适量
葱 适量
生姜 适量
蒜 适量
郫县豆瓣酱 1勺
生抽 少许
辣椒粉 少许
干辣椒 3个
做法步骤
1、精瘦肉洗净切片，放入盐，花椒粉，黑胡椒粉，淀粉，料酒，打入一个蛋清（蛋黄可以炒其他菜），抓拌均匀腌10分钟左右 。
2、大白菜洗净，切成长条或者手撕都行，按自己喜欢的来 。
3、锅里热油，倒入切好的葱姜蒜爆香，放入1勺郫县豆瓣酱，炒出红油 。
4、炒出红油后放入大白菜翻炒均匀 。
5、倒入热水煮开，大白菜煮熟捞出，铺放在碗底 。锅里的汤倒入少许生抽，顺便尝一下咸淡，放入腌好的肉片煮熟 。
【精瘦肉热量?】6、煮好的肉片和汤倒入铺好大白菜的碗里，撒点辣椒粉，花椒粉放上干辣椒和葱花，另取锅热油淋上即可
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