山药炒木耳的热量比较低 。
因为山药和木耳的热量含量较低，而且炒菜的方式也比较健康，可以减少油脂的摄入 。
值得一提的是，山药富含膳食纤维和黏液蛋白，对肠胃有一定的保护作用，木耳也含有多种营养物质，如胶质、蛋白质、维生素等 。
【山药炒木耳热量?】所以，适量食用山药炒木耳可以获得丰富的营养，同时也有利于健康饮食和减肥 。
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