你如果问的是蔬菜的话 ， 那排名前10的高钙菜分别是：
1、芹菜叶 ， 每100克含钙量366毫克；
2.胡萝卜缨子 ， 每100克含钙量为350毫克；3.荠菜 ， 每100克含钙量为294毫克 。
4.苋菜 ，
5.小白菜 ，
6.西兰花 ，
7.菠菜 ，
8.芥菜 ，
9.小油菜 ，
10.红薯叶等 。
【十大补钙最佳蔬菜?】每个人可以根据自己不同的喜好来选择 。
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