减肥期间,天天早餐吃燕麦粥好吗?
【减肥期间,天天早餐吃燕麦粥好吗?】减肥期间,早饭是很重要的,可以吃更富有营养价值的东西,能够补充减肥期间所缺乏的营养 。而燕麦粥虽然是一种很好的食物,具有高蛋白低热量的特性,而且容易饱腹 。但是更适合晚上充饥吃 。减肥需要每天控制热量的摄入,像燕麦片这种粗纤维的食物,不容易发胖,是可以多吃一些的 。
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