【减肥期间，天天早餐吃燕麦粥好吗?】减肥期间，早饭是很重要的，可以吃更富有营养价值的东西，能够补充减肥期间所缺乏的营养 。而燕麦粥虽然是一种很好的食物，具有高蛋白低热量的特性，而且容易饱腹 。但是更适合晚上充饥吃 。减肥需要每天控制热量的摄入，像燕麦片这种粗纤维的食物，不容易发胖，是可以多吃一些的 。
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