不建议在减脂期早上食用甜面包
因为甜面包含有较高的糖分 ， 而减脂期需要限制摄入的热量 ， 并控制碳水化合物的摄入 ， 所以食用甜面包会增加碳水化合物和热量的摄入 ， 不利于减脂
【减脂期早上可以吃甜面包吗?】如果想在早餐食用一些面包 ， 可以选择全麦面包或者是低糖小麦面包等低糖低脂的面包 ， 并且应该适量食用 ， 可以搭配低脂鸡蛋、蔬菜等慢消化食物 ， 有助于维持饱腹感 ， 并降低热量的摄入
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