主料：
甜玉米粒300g
辅料：
黄油10g
面粉10g
胡萝卜10g
【牛排炖玉米块怎么做?】牛奶300ml
西兰花20g
做法步骤
1、把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒 。锅中水烧开，把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干，胡萝卜切小碎粒 。
2、取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机 。开动食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥 。
3、干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合 。
4、待面粉与黄油完全融合后，加入100ml开水混合均匀 。
5、打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中
6、焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入，盐，鸡精调味，关火出锅，把焯水的西兰花装饰在面上即可 。
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