一顿饭大概是400到600卡路里，跟饮食有一定的关系 。如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低 。1两鸡胸肉比1两鸡翅（除去骨头）的热量低一些 。
【一顿快餐大概多少千卡?】经常吃肥肉或者是吃一些热量高的食物，卡路里是比较高的 。在吃完饭之后避免长时间的久坐，而且可以增加下运动量，最好是每天早上起来的时候做30分钟有氧运动，一日三餐一定要定时定量，不要吃的太多 。
推荐阅读
- 一顿饭大概多少热量?
- 一个人一顿吃两斤鱼多吗?
- 一天一顿减肥效果如何?
- iPhone 15 Pro最高2TB？起步256GB？价格不得...看来大概率是
- 奥迪A7落地大概多少钱？
- 扇贝一只大概多重?
- 大吃一顿，会涨多少斤?为什么?
- 国产红旗H7轿车新款大概要多少钱？
- 花菜一顿炒多少?
- 水浒传99回概括水浒传99回大概内容