虾体内的虾青素是一种作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老，所以常吃虾对人体是非常有好处的 。
西兰花和包菜可以一起吃吗
西蓝花和包菜可以一起吃，两者都属于绿色蔬菜，无相克一说，可以放心一起吃西兰花西红柿鸡肉包菜可以一起吃吗
西兰花、西红柿、鸡肉、包菜（卷心菜）可以一起吃，这些食物没有相克成分，能一起吃 。
西蓝花、包菜（卷心菜）不能和什么一起吃
西兰花+牛奶：影响钙的吸
包菜（卷心菜）+黄瓜：影响维生素C的吸收
包菜（卷心菜）+黄瓜：会降低营养价值
包菜（卷心菜）+肝脏：会损失营养成分
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