什么水果的含糖量比较低？
低糖水果是指含糖量比较低的水果 。像苹果、梨、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等，含糖量较低，都属于低糖水果 。
1、樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果 。
2、西红柿
西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等 。
3、西柚
西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等，是含糖分较少的水果含糖量只有10%，属于低糖水果 。
4、苹果
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量 。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，苹果含糖量只有15%，是生活中常见的低糖水果 。
含糖量低的水果有哪些
含糖低的水果有柚子、樱桃、柠檬、梨、桃等 。
1、 柚子：柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，几乎不含钠元素 。
2、 樱桃：樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右 。它含有丰富的维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养成分，其中铁含量位居水果首位 。
3、 柠檬：柠檬也属于低糖水果，它的含糖量和樱桃一样，只有8%左右 。柠檬味酸，汁多肉脆，含有丰富的维生素C等营养成分，孕妇食用它还可以消除晨吐 。我们将柠檬泡水饮用还具有健胃、祛痰等作用 。
4、 梨：需要注意梨属于含糖量中等的水果，它的含糖量大约在15%以下 。梨含有蛋白质、多种维生素等营养成分 。有人将它称为全方位的健康水果 。梨性凉，具有生津润肺、化痰解酒等作用 。
5、 桃：需要注意桃的含糖量大约在9-13%之间，桃素有寿桃的美誉，它含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、有机酸等营养成分 。
哪种水果含糖量低
含糖量低的水果有：甜瓜、白兰瓜、木瓜、草莓、杨梅 。
1、甜瓜：甜瓜就是我们平时吃的香瓜，也叫黄金瓜，表面金黄，有白色条纹，瓜瓤部分很甜，十分可口，香瓜闻起来味道清香，而且营养很丰富，含糖少 。
2、白兰瓜：白兰瓜是一种味道非常甜美的水果，十分常见 。白兰瓜也被叫做兰州蜜瓜，含有蛋白酶、维生素等营养物质，是十大低糖水果之一 。
3、木瓜：木瓜也叫番木瓜、万寿果，木瓜的种子可以榨油，木瓜也可以作药用 。成熟的木瓜过世含有丰富的维C、B以及丰富的木瓜酶等营养 。
4、草莓：草莓不仅好吃，而且草莓是一种外观非常受欢迎的水果 。草莓中含有营养丰富的维生素和胡萝卜素等，很多小孩子很喜欢吃，是十大低糖水果之一 。
5、杨梅：杨梅非常美味，是一种老少皆宜的水果 。其含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，含糖量不高，但建议大家不要多吃 。
以上内容参考百度百科-甜瓜
含糖量低的水果有哪些
一、猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢 。它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到 。
二、雪莲果
雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用 。它一般是在11月份会上市，买的时候最好挑小的，外皮偏白色的 。
三、柚子
柚子不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝 。它一般多是11月到12月成熟，也有些晚的品种到第二年的2月份才熟 。
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