四、苹果
苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少 。
五、樱桃
樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果 。一般是5月到6月份成熟上市，味道酸甜可口，可以多吃 。
含糖量较低的水果有哪些
大多数水果都含有一定慎察量的糖，但含量不一 。对于普通人来说，要求不是很高，但是对于糖尿病人来说，是有一定要求的 。一般来说，不建议糖尿病患者在血糖没有控制好的情况下吃水果 。他们可以吃一些不会升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿 。
如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黄瓜、西瓜、宽态茄橘子、橙子、苹果、猕猴桃、百香果、火龙果等 。吃饭的时间是在两餐之间 。不要和饭一闭樱起吃 。吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子 。吃半个大的 。吃1/3左右的火龙果 。吃的标准是血糖波动不大 。
含糖量较低的水果有哪些
含糖分最低的是柠檬，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合 。接下来是青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子 。含糖量低的水果，比较适合妊娠糖尿病患者 。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量 。
【哪些含糖量较低的水果】低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果 。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克 。无糖水果多用于糖尿病患者的食用 。糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求，对于含糖量高的水果更是望而却步 。而对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，低糖水果则是水果中的最佳选择 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
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