肝不好吃什么东西对肝好？
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀 。肝脏不好多吃什么食物好？
肝不好的需要注意了，赶紧来学习看看吧
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1、肝不好可以吃一些猪肉，能够补中益气、滋阴养肝 。也可以吃一些猪血、鸭血、补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富，维持肝脏机能，以血补血是中医常用的治疗方法 。
2、也可以多吃一些优质蛋白食品，大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益 。也可以吃一些豆腐，益气和中、清热解毒、生津润燥功效 。
3、也可以多吃一些猪胆，润燥解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便的功能 。可以多吃一些动物肾脏，以脏补肝，使用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用 。也可以多吃一些蔬菜水果，菠菜为最佳，菠菜具有滋阴润燥、疏肝、补肝养血等作用 。
肝脏不好吃什么
建议你如果要吃补充的营养素，找营养师给你建议，但是请注意，如果有疾病要优先医治，少吃精致食物，因为过度的人工添加物会让肝脏肾脏解毒代谢更疲累 。晚上要确实在11点前睡觉，让肝肾可以得到充分的休息---是金 。多吃天然食物或是碱性食品---蓝藻、绿藻、糙米、等食物 。适量的运动---让身体的新陈代谢，血液循环增强，帮助肝肾代谢的废物，比较快地排泄出去---流汗，需需都是代谢的管道 。
中药方面吃中药乌鸡白凤丸，效果很好，副作用小，另外乌鸡精口服液也可以，平时喝点中药决明子，清肝明目，或者护肝胶囊．
肝脏不好吃什么
1、肝脏不好的病人，适合吃一些新鲜的蔬菜水果 。
2、此外还有燕麦，含有丰富的亚油酸，可以降低血清中胆固醇、甘油三酯 。
3、玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂，也可以帮助降低胆固醇 。
4、海带因为含有丰富的牛磺酸，可以降低血压以及胆汁中的胆固醇 。
5、大蒜含有丰富的硫化物混合物，可以减少血中的胆固醇，阻止血栓形成，而且可以增加高密度脂蛋白的含量 。
6、牛奶含有非常多的钙，能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可以减少人体胆固醇的吸收 。
【肝不好多吃什么东西最好】7、还有洋葱，可以帮助杀菌，防止动脉硬化 。
8、另外，我们吃的红薯能够和体内过多食用的肉类、蛋类产生过多的酸进行中和，保持人体的酸碱平衡 。还有大量的纤维素，能够吸收肠道中较多的水分，润滑肠道、通便 。
9、胡萝卜、花生、山楂、无花果也可以起到降脂的作用 。
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