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孕妇是适合吃杨桃的吗

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孕妇可以吃杨桃吗
孕妇是可以吃杨桃的 。
若孕妇对杨桃过敏则不可以吃杨桃 。但若孕妇对杨桃不过敏 ， 大多可以食用杨桃 。需要注意的是 ， 虽然部分孕妇可以吃杨桃 ， 但要注意食用量 ， 如果过量食用 ， 可摄入较多果酸、膳食纤维等 。另外 ， 孕妇食用杨桃时 ， 不宜与富含鞣酸的食物同食 ， 例如竹笋、柿子、香椿等 。
杨桃是一种含糖量非常高的水果 ， 成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微量脂肪及蛋白质等 。孕妇吃杨桃时 ， 不管是生吃还是喝杨桃汁 ， 都是不宜冰凉地吃或是加冰来饮用的 。孕妇不宜过多或过于频繁地吃杨桃 ， 杨桃不仅性寒 ， 而且糖分含量高 。
孕妇吃水果的注意事项有：
1、注意食用的水果量：水果的补充 ， 每天最多不要超过200克 ， 尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、注意保护牙齿：不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题 ， 因此需要更加保护牙齿 。水果中含有发酵糖类物质 ， 因此吃后最好漱口 。
3、要注意卫生：生吃水果前必须洗净外皮 ， 不要用菜刀削水果 ， 避免将寄生虫卵带到水果上 。
4、需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇最好在怀孕第24周到第28周时 ， 去医院进行定期血糖测定 ， 随时监控 。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃 。
杨桃适合孕妇吃吗？
杨桃的营养价值很高 ， 而且它有丰富的果汁 ， 杨桃果汁中含有大量柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促进食物的消化 。另外 ， 杨桃还含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等 ， 可帮助消除孕妈妈咽喉炎症及口腔溃疡 。杨桃所含的营养成分对孕妈妈都很有益 ， 能让孕妈妈减少对脂肪的吸收 ， 对预防肥胖 ， 降低血脂、胆固醇也有很好的疗效 ， 对高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病也有很好的预防作用 。同时它还可以保护孕妈妈的肝脏 ， 帮助孕妈妈降低血糖 。杨桃的果汁充沛 ， 能迅速补充孕妈妈体内的水分 ， 生津止渴 ， 利于通过小便排出毒素 ， 还可以帮助孕妈妈消除疲劳 。孕妇可以吃杨桃吗 ， 孕妇能吃杨桃吗 ， 孕妇能不能吃杨桃
孕妇可以吃杨桃 ， 杨桃是一种产于热带亚热带的水果 ， 具有非常高的营养价值 。
孕妇吃杨桃的好处：
1、准妈妈食用杨桃后 ， 胎宝宝可以吸收杨桃中的蛋白质、维生素和矿物质 ， 有利于胎宝宝补充营养 ， 促进身体全面发育 。
但是需要注意的是杨桃属于寒性水果 ， 准妈妈要少吃 ， 否则对胎儿健康不利 ， 甚至会引发流产 。
【孕妇是适合吃杨桃的吗】2、妈妈产后吃杨桃有利于排出体内毒素 ， 还能改善肌肤状况 。食用杨桃还能降低血糖 ， 降低糖尿病的发病率 。但是新妈妈在食用杨桃时 ， 切勿冷藏后食用 ， 否则容易导致腹泻 。

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