绿叶蔬菜都有什么菜
香菜、芹菜、菠菜、空心菜、小青菜、木耳菜、卷心菜、花椰菜等 。
1、香菜:叶片是绿色,香菜会散发出独特的香气 。
【绿叶蔬菜都是什么蔬菜】2、芹菜:口感脆嫩,营养价值高 。
3、菠菜:颜色特殊,叶片是绿色,根须是红色,口感中微微带一丝甜,营养价值高 。
4、空心菜:主干是空心的,口感脆嫩甜 。
5、小青菜:对环境适应能力强,刚成熟时叶片是嫩绿色,逐渐老化时会演变成深绿色,营养成分非常高 。
6、木耳菜:口感特殊,吃起来带一丝甘酸,蕴含丰富的葡聚糖、胡萝卜素 。
7、卷心菜:叶片是卷起来的,最外层是深绿色,越往里颜色越浅 。
8、花椰菜:叶片为绿色,果实为白色、浅黄、浅绿色 。
存储保鲜:每种蔬菜对于温度、湿度要求不同 。存放蔬菜时,可选择较薄的保鲜袋,将新鲜完好的蔬菜放入保鲜袋,并用针在袋上扎6个小洞,然后将塑料袋封口 。在冰箱内用适宜的温度存放 。买来的菜要装进无毒无害的食品袋 。
绿叶蔬菜有哪些?
解答:
绿叶蔬菜有菠菜,芹菜,韭菜,香菜,油麦菜 空心菜,油菜,小白菜 茴香菜,生菜 。茼蒿菜,。吃绿叶蔬菜能为人体补充
叶酸 。和黄素,胡萝卜素 。。和维生素C 。
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