婴幼儿为什么不能吃菠菜
菠菜这种蔬菜在生活中也经常吃，主要是它具有补充铁元素的作用，特别是对补血有非常好的效果 。有些妈妈也会制作菠菜类的食物给宝宝吃，比如菠菜粥、清炒菠菜等等，但又会很担心宝宝并不能吃这种食物 。那么，宝宝能不能吃菠菜？
宝宝是可以吃菠菜但不能吃爱多，因为菠菜中的草酸成分比较多，吃了太多菠菜后会影响到锌、钙元素的摄入，到时候形成草酸钙、草酸锌后，这样对宝宝的成长发育将会带来巨大的影响，特别是骨骼、牙齿的发育是非常的需要钙质，离开了它们的话宝宝的成长也容易出现滞后的情况 。
【为什么婴儿不建议吃菠菜】有些妈妈会给宝宝吃菠菜，主要是觉得它的含铁量比较多，对于补血很重要 。其实菠菜并不是宝宝最好的补铁食物，如果要给宝宝吃补铁食物的话，可以选择蛋黄、鱼泥、猪肝等等，它们会比菠菜带来补铁效果更好，又不会影响到锌钙的吸收 。
当然偶尔吃些菠菜是可以的，没有必要一点菠菜也不吃，只是说对婴幼儿宝宝来说，菠菜不适合吃多，吃多了菠菜对他的成长会带来一定的影响，偶尔吃一点影响就不大 。
为什么婴幼儿不宜多吃菠菜呢？
日常生活中，大家都知道，菠菜含铁量最多，而铁是组成血红蛋白的主要物质，因此家长常会叫孩子吃菠菜以防治贫血 。这种做法不完全正确，菠菜并非是婴幼儿的补铁佳品 。菠菜中含有大量草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙、锌相遇产生不易溶解和吸收的草酸钙、草酸锌，所以常吃菠菜容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育 。菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻 。婴幼儿不宜多吃菠菜，并不是绝对禁食菠菜，菠菜中还含有多种维生素 。但若要将菠菜作为补铁食品是不可取的，铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让婴幼儿吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄等 。查看原帖>>
婴儿辅食为什么不能吃菠菜
等宝宝六个月大后，就可以吃菠菜 。菠菜中营养价值高，能够促进身体发育，增强自身抗病能力 。而且，菠菜中的胡萝卜素能够在身体内转化为维生素A，这能保护宝宝视力，增强预防传染病的能力，加强宝宝体质 。所以，菠菜特别适合给宝宝食用 。
不过，宝宝在吃菠菜前，最好用开水烫一下菠菜，这样可以除去菠菜中的草酸，防止体内有结石存在 。而且，宝宝除了吃菠菜外，还需要吃花椰菜、土豆等食物，这样能够摄入各种营养，让宝宝健康成长 。
另外，宝宝在成长过程中，家长需要给宝宝安排一天的生活，让宝宝能够得到充足的睡眠时间，也养成良好的睡眠习惯，保证宝宝精力充沛 。而且，宝宝长有牙齿后，家长需要帮助宝宝清理口腔卫生，让牙齿健康 。而且，家长要教会宝宝讲个人卫生，让宝宝有讲卫生的好习惯 。
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