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秋天适合吃什么水果最好( 二 )

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二、梨 。
梨子是润燥的，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效 。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。
梨子在生吃的时候还是需要注意的，因为肠胃不好的人，吃多了梨子容易拉肚子，一般小朋友不宜多吃 。
三、葡萄 。
葡萄女性要多吃点，有滋阴作用 。而且民间传说，吃葡萄能生男孩呢 。虽然说传说只是传说，但葡萄确实对女性有很好的作用，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
四、石榴 。
石榴是西域特产，是秋季的季节性食物 。是天然氧化剂，很多的化妆品都有用石榴来做的 。
五、柿子 。
柿子属于北方水果，也是秋季的季节性食物 。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质 。
六、猕猴桃 。
【秋天适合吃什么水果最好】猕猴桃又被称为“奇异果”，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力 。猕猴桃性属寒凉，一次不宜吃太多 。

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