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牛肉汤怎么做才能好吃又简单

云知道牛肉汤

怎样做牛肉汤好吃简单
牛肉汤
材料
牛肉，番茄，土豆，洋葱，
辅料：黄油（butter），料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精
做法
1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水；
2、把牛肉切小块；
3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥；
4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水；
5、锅烧热后把黄油放入小火融化；
6、把油烧热后放入洋葱煸香；
7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒；
8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片
10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱；
11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块；
12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精
清理肠胃喝牛肉清汤
如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品 。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的早餐佳品 。
同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的 。
先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮 。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，一天都会很精神 。
这种牛肉清汤不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力，是一种完全蛋白质食品，其补养效果与中药黄芪齐名 。
牛肉汤怎么做比较好吃
牛肉汤的做法
用料：牛肉200克、白萝卜半根、胡椒粉少许、生粉适量、生姜适量、蚝油1勺、盐适量、油适量
做法：
1、将牛肉清洗干净，然后顺着牛肉的纹理切成小片备用 。
2、将白萝卜清洗干净，然后切成丝备用 。
3、将生姜切丝备用 。
4、把切好的牛肉放进碗里，然后加入适量的耗油、生粉、料酒、食用油和切好的姜丝，搅拌均匀，进行腌制，大概十五分钟左右就可以了 。
5、热锅冷油，等油温后，将切好的白萝卜丝放入锅内炒软，然后加入适量的清水 。
6、大火煮十分钟后，将腌制好的牛肉加到锅中 。
7、然后加入胡椒粉，煮十分钟后加入盐调味 。
8、最后出锅就可以了 。
牛肉汤的功效与作用
1、增长肌肉
牛肉汤对增长肌肉、增强力量特别有效 。特别是在进行训练的头几秒钟里，食用牛肉汤会使训的时间更久 。因为牛肉汤里含有的一种氨基酸对人体的肌肉有增强的作用 。
2、增加免疫力
牛肉汤可帮大家增强免疫力，促进人体蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复 。
3、补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗 。
4、滋养脾胃
因为牛肉具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、止渴化痰的功效，所以牛肉汤适宜于中气下稳、气短体虚、面黄目眩、筋骨酸软等病人食用 。
牛肉炖萝卜怎么做简单又好吃？
牛肉炖萝卜做起来简单做法如下：
准备食材：牛肉150克、白萝卜50克、葱、姜、蒜、八角、花椒10克、香菜5克 。
1、将牛肉切块，放入开水中汆烫一下
2、将汆烫好的牛肉捞出，用清水冲洗干净 。
3、将白萝卜洗净，切块 。
4、起锅烧油，放入葱姜蒜八角、花椒炒香 。
5、加入牛肉翻炒、加入料酒、酱油，继续翻炒 。
6、加入清水，水量要稍微多一些，加入萝卜块 。
7、大火烧开后，转小火慢炖至牛肉软烂，白萝卜熟透，最后加入盐调味，撒上香菜即可 。

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