稀饭有营养 ， 稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀 。稀饭的做法很简单，不像粥花的时间那么长，材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃 ， 对身体还是很有益处的 。
【稀饭有没有营养啊】长时间加热煮制成稀饭的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏 。煮制时间越长 ， B族维生素破坏越多 。如果在煮粥过程中再加入碱，则B族维生素将破坏殆尽 。在胃肠功能不佳，或大手术后首次进食时，或可把稀饭作为首选食物 。除此之外 ， 稀饭对患者及健康人并无额外好处，甚至还比不上吃白米饭 。
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